月經病調治—食療（轉載）

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10. 痛經
凡在經期或經行前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骱骨氐，甚至劇痛暈厥者。

分證

一、        腎氣虧損型：經期或經後，小腹隱隱作痛，喜按，月經量少，色淡質稀，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便清長，面色晦黯，舌淡，苔薄，脈沉細。治宜補腎填精，養血止痛。方用調肝湯。
食療：杜仲20g、豬腰200g，蔥、薑、鹽適量，煲湯飲用。

二、        氣血虛弱型：經期或經後，小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈細弱。治宜補氣養血，和中止痛。方用黃蓍建中湯。
食療：人參10g、當歸15g、肉蓯蓉10g、羊肉250g、羊肚150g，煲湯，喝湯食肉。

三、        氣滯血瘀型：經前或經期，小腹脹痛拒按，胸脅、乳房脹痛，經行不暢，經色紫黯有塊，塊下痛減，舌紫黯，或有瘀點，脈弦或弦澀有力。治宜行氣活血，袪瘀止痛。方用膈下逐瘀湯。
食療：益母草15g、紅糖30g、米醋15g、砂仁15g，煎水服。

四、        寒凝血瘀型：經前或經期，小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒，袪瘀止痛。方用溫經湯。
食療：生薑15g、蔥（長3cm）3段、紅糖20g，煎服。

五、        濕熱蘊結型：經前或經期，小腹灼痛拒按，痛連腰骨氐，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，平素帶下量多，黃稠臭穢，或伴低熱，小便黃赤，舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數。治宜清熱除濕，化瘀止痛。方用清熱調血湯。
食療：薏苡仁、赤小豆、白米各50g煲粥食用。

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11. 經行乳房脹痛
每值經期前或經期，乳房作脹，甚至脹滿疼痛，或乳頭癢痛者。
分證

一、        肝郁氣滯型：經前乳房脹痛或乳頭癢痛，痛甚不可觸衣，疼痛拒按，經行小腹脹痛，胸脅脹滿，煩躁易怒，經行不暢，色黯紅，舌紅，苔薄，脈弦。治宜疏肝理氣，通絡止痛。方用柴胡疏肝散。
食療：橘核、橘葉各30g，水煎後加紅糖服用。

二、        胃虛痰滯型：經前或經期乳房脹痛或乳頭癢痛，痛甚不可觸衣，胸悶痰多，食少納呆，平素帶下量多，色白稠粘，月經量少，色淡，舌淡胖，苔白膩，脈緩滑。治宜健胃袪痰，活血止痛。方用四物合二陳湯。
食療：陳皮16g 、薏苡仁、山藥、芡實各30g，大米100g，煮粥食用。

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12. 經行頭痛
每值經期或行經前後，出現以頭痛為主的病證。
分證

一、        氣血虛弱型：經期或經後頭痛，心悸氣短，神疲體倦，月經量少，色淡質稀，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈細弱。治宜益氣養血，活絡止痛。方用八珍湯。
食療：黨參、當歸各10g、黃蓍15g、熟地15g、紅棗10粒去核、牛腱150g，煲湯食用。

二、        陰虛陽亢型：經期或經後頭痛，或巔頂痛，頭暈目眩，口苦咽乾，煩躁易怒，腰痠腿軟，手足心熱，經量少，色鮮紅，舌紅，苔少，脈細數。治宜滋陰潛陽，疏風止痛。方用杞菊地黃丸。
食療：天麻30g、雛雞一隻，炖熟後食肉喝湯。

三、        瘀血阻滯型：經前或經期頭痛，小腹疼痛拒按，胸悶不舒，經色紫黯有塊，舌紫黯，邊尖有瘀點，脈沉弦或澀而有力。治宜活血化瘀，通竅止痛。方用通竅活血湯。
食療：紅花、川芎各6g，共研細末，用黃酒100ml煎煮後去渣一次服下，每天一次，連用3天，經後服用。

四、        痰濕中阻型：經前或經期頭痛，頭暈目眩，形體肥胖，胸悶泛惡，平日帶多稠粘，月經量少或色淡，面色白光白，舌淡胖，苔白膩，脈滑。治宜燥濕化痰，通絡止痛。方用半夏白朮天麻湯。
食療：薏苡仁50g、扁豆50g、陳皮10g、淮山20g、白米150g煮粥食用。

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13. 經行感冒
每值臨經或經行之際，出現感冒症狀，經后逐漸緩解者，稱為“經行感冒”，又稱“觸經感冒“
分證：  

一、        風寒感冒：惡寒、發熱或發熱不甚，無汗，周身痠痛，咳嗽痰白質稀，噴嚏，流清涕，舌苔薄白，脈浮緊。
食療：大蔥20g、生薑10g、白蘿卜100g，煮湯食用。

二、        風熱感冒：發熱或高熱，微惡風，汗出口乾，咽痛，咳嗽痰稠，流稠涕，舌苔薄黃，脈浮數。
食療：桑葉15g、白菜根一個、白蘿卜200g，水煎代茶飲。

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14. 經行發熱
每值經期或經行前後，出現以發熱為主的病證。
分證

一、        陰虛型：經期或經後，午後發熱，五心煩熱，咽乾口燥，兩顴潮紅，經量少，色鮮紅，舌紅，苔少，脈細數。治宜滋陰清熱，涼血調經。方用蒿芩地丹四物湯。
食療：生地、丹皮、玄參各10g。泡水代茶。

二、        肝郁型：經前或經期發熱，頭暈目弦，口苦咽乾，煩躁易怒，乳房、胸脅、少腹脹痛，經量或多或少，經色深紅，舌紅，苔微膩，脈弦數。治宜疏肝解郁，清熱調經。方用丹梔逍遙散。
食療：香附10g、生地15g，煎服，服時可加適量紅糖。

三、        血瘀型：經期或經期發熱，乍寒乍熱，小腹疼痛拒按，經色紫黯，挾有血塊，舌紫黯，或舌邊有瘀點，脈沉弦或沉澀有力。治宜活血化瘀，清熱調經。方用血府逐瘀湯。
食療：紅花15g、黃酒200ml，同煮數沸去渣，每次30ml，每天2次。

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15. 經行身痛
每值經前或經期，出現以身體疼痛為主的病證。

分證


一、        氣血虛弱型：經行肢體痠痛或麻木，神倦乏力，心悸氣短，月經量少，色淡質稀，舌淡紅，苔薄白，脈細弱。治宜補氣養血，通痺止痛。方用黃蓍桂枝五物湯。
食療：當歸30g、生薑15g、木耳45g、羊肉200g。煮熟後食用。

二、        瘀血阻滯型：經行肢體疼痛，屈伸不利，小腹疼痛拒按，經血色黯有塊，塊下痛減，舌紫黯，或有瘀點，脈澀有力。治宜活血化瘀，通經止痛。方用身痛逐瘀湯。
食療：王不留行15g、茜草15g、牛膝10g、豬蹄250g，同放於砂鍋中加水煮至豬蹄爛熟後食用。

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16. 經行口糜
每值經前或經期，口舌生瘡、糜爛者。

分證

一、        陰虛火旺型：經前或經期，口舌生瘡，糜爛疼痛，五心煩熱，顴紅潮熱，口燥咽乾，失眠多夢，月經量少，色鮮紅，舌紅，苔少，脈細數。治宜滋陰降火。方用知柏地黃丸。
食療：旱蓮草20g，粳米30g，煮粥食用。

二、        胃中積熱型：經前或經期，口舌生瘡，糜爛疼痛，口氣穢臭，口渴飲冷，大便秘結，舌紅，苔黃厚，脈滑數。治宜清胃瀉火。方用涼膈散。
食療：豆腐一塊切細粒，魚肉100g切粒，芫荽少許，上湯1000ml，生粉水適量，魚肉先汆水，上湯燒開，放入豆腐，煮開，放入魚肉後入生粉水煮成粘稠，加入芫荽成羹食用。

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17. 經行嘔吐
每值經行期間出現噁心嘔吐者。

分證

一、        脾胃虛寒型：經行則嘔吐，嘔吐飲食物或粘液，胃脘綿綿作痛，喜熱惡寒,得熱痛減,疲倦無力，精神萎靡，氣短倦臥。舌淡紅苔薄脈緩弱.
治法︰健脾和胃，調中止嘔。方藥︰理中丸加砂仁、半夏，或六君子湯。
食療：丁香12g、生薑10g。代茶飲。

二、        肝胃不和型：經行之前情志抑郁，煩躁焦慮不寧，頭暈目眩，口苦咽干，嘔噦呃逆，吐出胃內容物，頻頻發作，胸脅胃脘滿悶脹痛。舌暗紅，苔黃，脈弦。治法︰疏肝理氣，降逆止嘔。方藥︰四七湯（半夏、濃朴、茯苓、紫蘇、生姜、大棗）合左金丸
食療：玫瑰花5g 橘皮3g 竹茹5g  生薑三片 泡茶飲用。

三、         痰飲阻胃型：素體肥胖，帶下量多。經行噁心嘔吐，吐出痰涎黏液，胸脘痞悶。舌苔白膩，脈弦滑。治法︰和胃降逆，化痰止嘔。方藥︰二陳湯。
食療：生薑10g 炙枇杷葉6g 陳皮3g 粳米100g 煮粥食用。

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18. 經行泄瀉
每值經前或經期，大便泄瀉，經淨自止者。

分證

一、        脾氣虛型：經前或經期，大便泄瀉，脘腹脹滿，神疲肢倦，經行量多，色淡質稀，平時帶下量多，色白質粘，無臭氣，或面浮肢腫，舌淡胖，苔白膩，脈濡緩。治宜補脾益氣，除濕止瀉。方用參苓白朮散。
食療：薏苡仁、芡實各30g，粳米100g。煮粥食用。

二、        腎陽虛型：經期或經期，大便泄瀉，晨起尤甚，腰痠腿軟，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，月經量少，色淡，平時帶下量多，質稀，面色晦黯，舌淡，苔白滑，脈沉遲無力。治宜溫腎健脾，除濕止瀉。方用健固湯合四神丸。
食療：補骨脂30g，肉豆蔻15g，雞蛋3隻。雞蛋先煮熟打破蛋殼，與補骨脂及肉豆蔻同煮15分鐘。取蛋食用。

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19. 經行吐衄
每值經前或經期，出現有規律的吐血或衄血者。

分證

一、        陰虛肺燥型：經前或經期吐血、衄血，量少，色鮮紅，頭暈耳鳴，手足心熱，潮熱乾咳，咽乾口渴，月經量少，或無月經，顴赤唇紅，舌紅或絳，苔花剝或無苔，脈細數。治宜滋陰潤肺，降火止血。方用順經湯。
食療：鮮大小薊各250g取汁加白糖適量服用。

二、        肝經郁火型：經前或經期吐血、衄血，量較多，色深紅，頭暈目眩，煩躁易怒，兩脅脹痛，口苦咽乾，小便短赤，大便秘結，經量減少，甚或無月經，舌紅，苔黃，脈弦數。治宜疏肝瀉火，降逆止血。方用丹梔逍遙散。
食療：香附10g，生地30g，加水700ml，煮20分鐘，加入紅糖適量飲用。