月經病調治—食療（轉載）

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“月經病調治”由趙穎教授主編。
現徵得作者同意，將轉載書中食療資料與大家分享。
該書為科普讀物，內容深入淺出，適合大眾人士閱覽，
由廣東科技出版社出版。至於這裏是否有售則暫無資料。

內容詳情稍後連載，敬請留意！

注意：部份字打不出，由兩字合併，如 白光 等。

索引

1.月經先期
2.月經後期
3.月經先後無定期
4.月經過多
5.月經過少
6.經期延長
7.經間期出血
8.崩漏
9. 閉經
10. 痛經
11. 經行乳房脹痛
12. 經行頭痛
13.經行感冒
14. 經行發熱
15. 經行身痛
16. 經行口糜
17. 經行嘔吐
18. 經行泄瀉
19. 經行吐衄
20. 經行風疹塊
22. 經行浮腫
23. 經行目暗
24. 經行情志異常

[ 本帖最後由 nastsin 於 2007-6-2 11:36 AM 編輯 ]

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1.月經先期：月經周期提前1-2周者，稱“月經先期”。

分證

一、        氣虛型

（一）        脾氣虛證：經期提前，或兼量多，色淡質稀，神疲體倦，氣短懶言，小腹空墜，納少便溏，舌淡紅，苔薄白，脈緩弱。治宜補脾益氣，固沖調經。方用補中益氣湯。        食療：北蓍烏雞湯—烏雞一隻，北蓍30g，大棗8粒，炖湯。
（二）        腎氣虛證：經期提前，量少，色淡黯，質清稀，腰痠腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，面色晦黯或有黯斑，舌淡黯，苔薄白，脈沉細。治宜補腎益氣，固沖調經。方用固陰煎。 食療：核桃蓮子粥—核桃肉60g，蓮子30g，粳米100g，煮粥。

二、        血熱型

（一）        陰虛血熱證：經期提前，量少，色紅質稠，顴赤唇紅，手足心熱，咽乾口燥，舌紅，苔少，脈細數。治宜養陰清熱，涼血調經。方用兩地湯。                食療：生地水魚湯—生地30g，水魚一隻，炖湯。
（二）        陽盛血熱證：經期提前，量多，色紫紅，質稠，心胸煩悶，渴喜冷飲，大便燥結，小便短赤，面色紅赤，舌紅，苔黃，脈滑數。治宜清熱除火，滾血調經。方用清經散。        食療：芹菜粥—芹菜連根120g，粳米100g，煮粥。
（三）        肝郁化熱證：經期提前，量多或少，經色紫紅，質稠有塊，經前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽乾，舌紅，苔黃，脈弦數。治宜清肝解郁，涼血調經。方用丹梔逍遙散。   食療：澤蘭茶—澤蘭、綠茶各10g，代茶飲。

[ 本帖最後由 nastsin 於 2006-9-14 08:49 AM 編輯 ]

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2.月經後期

月經周期錯後7天以上，甚至3-5個月行，經期正常者，稱月經後期。

分證

一、 腎虛型：經期錯後，量少，色淡黯，質清稀，腰痠腿軟，頭暈耳鳴，帶下清稀，面色晦黯，或面部黯斑，舌淡黯，苔薄白，脈沉細。治宜補腎益氣，養血調經。方用大補元煎。
食療：鴿子肉粥—鴿子肉100g、粳米100g、豬肉末50g共煮成粥，加蔥、薑、料酒及鹽少許同吃。

二、血虛型：經期錯後，量少，色淡質稀，小腹空痛，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄，脈細無力。治宜補血養營，益氣調經。方用人參養榮湯。
食療：田七湯—田七6g、枸杞子20g、子雞一隻，同炖湯，飲湯食雞。

三、血寒型：
（一）虛寒證：經期錯後，量少，色淡質稀，小腹隱痛，喜熱喜按，腰痠無力，小便清長，面色白光白，舌淡，苔白，脈沉遲無力。治宜溫經扶陽，養血調經。方用大營煎。
食療：當歸黃鱔湯—當歸20g、黃鱔250g、生薑5g，米酒20ml，黃鱔洗淨先用油略煎，再與當歸及生薑同放進鍋內煲半小時，加入米酒及小許鹽即可。  
（二）實寒證：經期錯後，量少，經色紫黯有塊，小腹冷痛拒按，得熱痛減，畏寒肢冷，舌黯苔白，脈沉緊或沉遲。治宜溫經散寒，活血調經。方用溫經湯。
食療：小茴香15g，紅糖30g，代茶飲。

四、氣滯型：經期錯後，量少，經色黯紅或有血塊，小腹脹痛，精神抑郁，胸悶不舒，舌苔正常，脈弦。治宜理氣行滯，活血調經。方用烏藥湯。
食療：桃葉數片、紅糖15g，先以1.5碗水煎桃葉，煎至1碗，加入紅糖即可飲用。

五、痰濕型：經期錯後，量少，色淡，質粘，頭暈體胖，心悸氣短，脘悶惡心，帶下量多，舌淡胖，苔白膩，脈滑。治宜燥濕化痰，活血調經。方用芎歸二陳湯。   
食療：薏苡仁、芡實各30g，粳米100g，煮粥吃。

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3.月經先後無定期

月經周期或前或後1-2周者，稱月經先後無定期。

分證

一、腎虛型：經行或先或後，量少，色淡，質稀，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便頻數，舌淡，苔薄，脈沉細。治宜補腎益氣，養血調經。方用固陰煎。
食療：黑豆60g、蘇木30g、紅糖適量，煮熟後去蘇木食用。

二、脾虛型：經行或先或後，量多，色淡質稀，神倦乏力，脘腹脹滿，納呆食少，舌淡，苔薄，脈緩。治宜補脾益氣，養血調經。方用歸脾湯。
食療：山藥、粳米各60g，煮粥吃。

三、肝郁型：經行或先或後，經量或多或少，色黯紅，有血塊，或經行不暢，胸脅、乳房、少腹脹痛，精神郁悶，時欲太息，噯氣食少，舌質正常，苔薄，脈弦。治宜疏肝解郁，和血調經。方用逍遙散。
食療：月季花50g、蒲黃10g，水、黃酒各半同煎，每天一次。

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4.月經過多
月經周期正常，經量明顯多於既往者（多於80ml），稱月經過多。
分證

一、氣虛型：行經量多，色淡紅，質清稀，神疲體倦，氣短懶言，小腹空墜，面色白光白，舌淡，苔薄，脈緩弱。治宜補氣升提，固沖止血。方用安神湯。
食療：烏雞500g、黃蓍50g、艾葉30g，煲湯食用。提，固沖止血。方用安神湯。

二、血熱型：經行量多，色鮮紅或深紅，質粘稠，口渴飲冷，心煩多夢，尿黃便結，舌紅，苔黃，脈滑數。治宜清熱涼血，固沖止血。方用保陰煎。
食療：蓮藕250g、瘦肉100g，煲湯飲用。

三、血瘀型：經行量多，色紫黯，質稠有血塊，經行腹痛，或平時小腹脹痛，舌紫黯或有瘀點，脈澀有力。治宜活血化瘀，固沖止血。方用桃紅四物湯。
食療：益母草60g，雞蛋6隻，同煮熟後食用。

[ 本帖最後由 nastsin 於 2006-9-14 12:13 PM 編輯 ]

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5.月經過少
月經周期正常，經量明顯少於既往，不足2天，甚或點滴即淨者，稱月經過少。

分證

一、腎虛型：經來量少，不日即淨，或點滴即止，血色淡黯，質稀，腰痠腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，舌淡，苔薄，脈沉細。治宜補腎益精，養血調經。方用當歸地黃飲。
食療：枸杞子30g，代茶飲用。

二、血虛型：經來量少，不日即淨，或點滴即止，經色淡紅，質稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃，舌淡，苔薄，脈細無力。治宜補血益氣調經。方用滋血湯。
食療：鱉1隻、白鴿1隻，同煲湯，吃用飲湯。

三、血寒型：經行量少，色黯紅，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒，活血調經。方用溫經湯。
食療：紅糖50g、大棗10粒、生薑15g，先煎大棗15分鐘，加入薑及紅糖再煮片刻即可。

四、血瘀型：經行澀少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按，血塊下後痛減，或胸脅脹痛，舌紫黯，或有瘀斑紫點，脈澀有力。治宜活血化瘀，理氣調經。方用通瘀煎。
食療：益母草30g，紅糖適量，水煎代茶飲。

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6. 經期延長：月經周期正常，經期超過7天以上，甚或2周方淨者。

分證

一、        氣虛型：經行時間延長，量多，經色淡紅，質稀，肢倦神疲，氣短懶言，面色白光白，舌淡，苔薄，脈緩弱。治宜補氣升提，固沖調經。方用舉元煎。
食療：黃蓍、人參各30g，生雞一隻，同炖，飲湯食肉。

二、        虛熱型：經行時間延長，量少，經色鮮紅，質稠，咽乾口燥，潮熱顴紅，手足心熱，大便燥結，舌紅，苔少，脈細數。治宜養陰清熱，涼血調經。方用清血養陰湯。
食療：女貞子、旱蓮草各10g，沖泡代茶。

三、        血瘀型：經行時間延長，量或多或少，經色紫黯有塊，經行小腹疼痛拒按，舌紫黯或有小瘀點，脈澀有力。治宜活血袪瘀，固沖調經。方用棕蒲散。
食療：田七10g，雞肉200g，同煲湯。

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7. 經間期出血
月經周期基本正常，在兩次月經之間，發生周期性出血者。

分證

一、        腎陰虛型：經間期出血，量少，色鮮紅，質稠，頭暈耳鳴，腰腿痠軟，手足心熱，夜寐不寧，舌紅，苔少，脈細數。治宜滋腎益陰，固沖止血。方用加減一陰煎。
食療：枸杞子30g、女貞子、玄參各15g。代茶。

二、        脾氣虛型：經間期出血，量少，色淡，質稀，神疲懶言，食少腹脹，舌淡，苔薄，脈緩弱。治宜健脾益氣，固沖攝血。方用歸脾湯。
食療：黃蓍30g、淮山藥50g，粳米100g，煮粥。

三、        濕熱型：經間期出血，量少，色淡，質稀，神疲體倦，氣短懶言，食少腹脹，舌淡，苔黃，脈緩弱。治宜清熱除濕，涼血止血。方用清肝止淋湯。
食療：赤小豆、薏苡仁各30g，粳米60g，煮粥食用。

四、        血瘀型：經間期出血，血色紫黯，挾有血塊，小腹疼痛拒按，情志抑郁，舌紫黯或有瘀點，脈澀有力。治宜活血化瘀，理血歸經。方用逐瘀止血湯。
食療：益母草60g、雞蛋2隻，同煮熟，吃蛋喝湯。

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8.崩漏
婦女不在行經期間，陰道突然大量出血，或淋漓下血不斷者。

分證

一、        腎虛型

（一）        腎陰虛證：經血非時而下，出血量少或多，淋漓不斷，血色鮮紅，質稠，頭暈耳鳴，腰痠膝軟，手足心熱，顴赤唇紅，舌紅，苔少，脈細數。治宜滋腎益陰，固沖止血。方用左歸丸。
食療：鮮牡蠣肉250g、瘦肉100g，煮湯。

（二）        腎陽虛證：經血非時而下，出血量多，淋漓不盡，色淡質稀，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清長，大便溏薄，面色晦黯，舌淡黯，苔薄白，脈沉弱。治宜溫腎助陽，固沖止血。方用大補元。
食療：黃蓍、木耳各15g，蓮藕、黑豆各30g、瘦肉100g，煮湯。

二、        脾虛型：經血非時而下，量多如崩，或淋漓不斷，色淡質稀，神疲體倦，氣短懶言，不思飲食，四肢不溫，或面浮肢腫，面色淡黃，舌淡胖，苔薄白，脈緩弱。治宜健脾益氣，固沖止血。方用固沖湯。
食療：黨參10g、黃蓍15g、淮山藥10g、芡實10g、乳鴿一隻，炖湯食用。

三、        血熱型：經血非時而下，量多如崩，或淋漓不斷，血色深紅，質稠，心煩少寐，渴喜冷飲，頭暈面赤，舌紅，苔黃，脈滑數。治宜清熱涼血，固沖止血。方用清熱固經湯。
食療：鮮藕取汁，加少許白糖食用。

四、        血瘀型：經血非時而下，量多或少，淋漓不淨，血色紫黯有塊，小腹疼痛拒按，舌紫黯，或有瘀點，脈澀或弦澀有力。治宜活血袪瘀，固沖止血。方用逐瘀止崩湯。
食療：山楂30g，冰糖適量，代茶。

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9. 閉經
女子年逾18周歲，月經尚未來潮，或月經來潮後又中斷6個月以上者。

分證

一、        腎虛型

（一）        腎氣虛證：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便頻數，性欲淡漠，舌淡紅，苔薄白，脈沉細。治宜補腎益氣，養血調經。方用大補元煎。
食療：加減歸腎膏—熟地、枸杞子、山藥、百合各200g，杜仲、菟絲子、當歸、茯苓、淫羊藿各150g，仙茅、阿膠、龜膠、鹿膠、大棗各100g，烏雞1隻。雞洗淨，除阿膠與鹿膠、龜膠外，其餘藥洗淨後與雞同炖正爛熟，去骨及藥渣，取汁約5000ml，入膠，文火煎熬成膏，冷藏貯存，每次約1湯匙，每日三次。

（二）        腎陰虛證：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，或足跟痛，手足心熱，甚則潮熱盜汗，心煩少寐，顴紅唇赤，舌紅，苔少或無苔，脈細數。治宜滋腎益陰，養血調經。方用左歸丸。
食療：阿膠30g，粳米50g，粳米煮粥，阿膠搗爛炒令黃燥，研末，入粥中同食。

（三）        腎陽虛證：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清長，夜尿多，大便溏薄，面色晦黯，或目眶黯黑，舌淡，苔白，脈沉弱。治宜溫腎助陽，養血調經。方用十補丸。
食療：羊肉400g、當歸15g、熟地15g、薑數片，羊肉洗淨後略炒，加入各藥同煮湯，吃肉喝湯。


二、        脾虛型：月經停閉數月，肢倦神疲，食欲不振，脘腹脹悶，大便溏薄，面色淡黃，舌淡胖有齒痕，苔白膩，脈緩弱。治宜健脾益氣，養血調經。方用參苓白朮散。
食療：黃蓍20g、山藥50g，粳米100g，同煮粥食用。

三、        血虛型：月經停閉數月，頭暈目花，心悸怔忡，少寐多夢，皮膚不潤，面色萎黃，舌淡，苔少，脈細。治宜補血養血，活血調經。方用小營煎。
食療：（1）丹參30g、雞蛋2隻，共煮2小時，吃蛋飲湯。   （2）豬肝100g、紅棗20粒、番木瓜1個，同煮熟食用。

四、        氣滯血瘀型：月經停閉數月，小腹脹痛拒按，精神抑郁，煩躁易怒，胸脅脹滿，噯氣嘆息，舌紫黯或有瘀點，脈沉弦或澀而有力。治宜行氣活血，袪瘀通經。方用膈下逐瘀湯。
食療：桃仁15g、香附30g、粳米100g、紅糖30g，香附先煎取液，桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米，香附煎液，紅糖同煮粥。

五、        寒凝血瘀型：月經停閉數月，小腹冷痛拒按，得熱則痛緩，形寒肢冷，面色青白，舌紫黯，苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒，活血調經。方用溫經湯。
食療：川芎6g、艾葉9g、薑數片、雞蛋2隻、紅糖適量，川芎、艾葉，薑，雞蛋同煮，雞蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，加入紅糖即可食用。

六、        痰濕阻滯型：月經停閉數月，帶下量多，色白質稠，形體肥胖，或面浮肢腫，神疲肢倦，頭暈目眩，心悸氣短，胸脘滿悶，舌淡胖，苔白膩，脈滑。治宜豁痰除濕，活血通經。方用丹溪治濕痰方。
食療：薏苡仁30g、炒扁豆15g、山楂15g同煮粥，加入紅糖適量即可食用。