中里巴人

muslover · 發表於 2009-9-29 10:36:06

中里巴人的著作 "求醫不如求己", 是一套很好的書. 最近在 youtube 更找到他簡易健身法的親身示範:

http://www.youtube.com/results?s ... arch_type=&aq=f

　無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的經絡養生，穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位，學習經絡按摩，並勤練幾招簡易健身法，搭配食療養生，就能幫你輕鬆找回健康的身體。

人體有強大的自癒功能，為了建康，我們要掌握以下知識，才能養生又護生：

1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始，從穴位入手，因為穴位就在我們身上，隨時可學，處處可用，即使你不是醫家也可以是經絡專家。

2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間，才能讓氣血暢通，補到身子。結合醫食同療原理，透過食物吃出健康，達到防病、治病的目的。

3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作，就能改變身體健康。舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修練。

4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來？祛病養生該如何做？其實，醫理不難懂，作者以最淺顯易懂的文字，最貼切生活的比喻，帶你走入深奧的中醫殿堂。

nastsin · 發表於 2009-9-29 10:59:34

關於“金雞獨立”，
如果你能獨腳站立，閉上眼睛而身體又可以不動的話，
我很佩服你！

muslover · 發表於 2009-9-29 11:16:16

初學太極時, 真的就是開了眼, 打開雙手都難做著金雞獨立. 現在企得很穩陣. 但是中里巴人的這個, 試過幾次沒法平衡, 就懶得去練習, 我相信有志者事竟成, 只要有恆心, 任何人不斷去練功, 是終會做得好

muslover · 發表於 2009-9-30 09:57:24

上傳第一本 "求醫不如求己: 的電子書

muslover · 發表於 2009-9-30 09:58:37

怎樣才可令下傳附件要扣金幣 ?

muslover · 發表於 2009-9-30 10:00:14

噢. 我想 download 自己上傳的書都不夠金幣 !!!

nastsin · 發表於 2009-9-30 10:31:34

怎樣才可令下傳附件要扣金幣 ?
muslover 發表於 2009-9-30 09:58 AM

下載附件是會自動扣金幣的。

nastsin · 發表於 2009-9-30 10:33:00

噢. 我想 download 自己上傳的書都不夠金幣 !!!
muslover 發表於 2009-9-30 10:00 AM

既然已經有這資料，就無需再下載了。
就是自己上傳的，也會扣金幣的。

muslover · 發表於 2009-9-30 11:22:35

再來, 上傳第二本 "求醫不如求己" 的電子書

tvwoman · 發表於 2009-10-16 00:52:44

一download就扣了十個金幣

! 真係要搵多D返來先得.

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