[分享]心理健康

nastsin

<P>上課時的記錄，另一種健康：<BR></P>
<P ><FONT size=3>心理健康的標準</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"> <p></p></FONT></FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>1.</FONT>      </FONT><FONT size=3>充份的適應力</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>2.</FONT>      </FONT><FONT size=3>充份了解自己</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>3.</FONT>      </FONT><FONT size=3>接觸現實環境</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>4.</FONT>      </FONT><FONT size=3>切合實際的目標</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>5.</FONT>      </FONT><FONT size=3>人格完整和諧</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>6.</FONT>      </FONT><FONT size=3>善於總結經驗</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>7.</FONT>      </FONT><FONT size=3>良好的人際關係</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>8.</FONT>      </FONT><FONT size=3>調整控制好情緒</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>9.</FONT>      </FONT><FONT size=3>發揮特長</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>10.</FONT>  </FONT><FONT size=3>恰當滿足個人需求</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <p></p></FONT></FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <p></p></FONT></FONT></P>
<P ><FONT size=3>培養健康情緒</FONT></P>
<P ><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"> <p></p></FONT></FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>1.</FONT>      </FONT><FONT size=3>學會培養幽默感</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>2.</FONT>      </FONT><FONT size=3>增加愉快生活體驗</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>3.</FONT>      </FONT><FONT size=3>使情緒獲得適當發泄，表現出來</FONT></P>
<P ><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3>4.</FONT>      </FONT><FONT size=3>學習從光明一面看事物</FONT></P>