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發表於 2009-11-30 12:26:23
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。王琦說，“抓住了體質就抓住了根本。例如高血壓、糖尿病、高脂血症、中風屬於痰濕質多發病症。明白自己屬於何種體質，就可以提前預防這種體質易發疾病，並通過干預使人的體質偏頗失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。”
治未病：9種體質不同對策 (分享喔)
我們的祖先早在兩千年前就在醫家聖書《黃帝內經》中提出了“治未病”這一概念。“治未病”，就是要將疾病防患于未然，只有消滅疾病的種子，才能做到少得病或不得病。現代醫學研究表明，從預防醫學角度看，至少有70%的疾病是可以通過預防而避免或降低風險的。然而，預防也需要“因人制宜”。
用西方的觀點道出中醫內涵
30年前，北京中醫藥大學教授王琦開始對中醫體質學發生興趣。有著幾千年曆史的中醫學裏，有很多是對人體個體差異的描述，如果按照這種方法把人群分類，就可以建立一種適用於大規模人群看病、防病的模式。先辨明體質種類，再和疾病聯繫起來，根據哪類人群易患哪類疾病，有針對性的治療和預防。
如今，王琦帶領課題組制定了我國首部《中醫體質分類與判定》標準，已被認定為中華中醫藥學會標準，為實施個體化診療提供理論和實踐支援。王琦的研究方向不僅得到了國家的認可，還為世界衛生組織提出的今後醫學發展方向的“個性化診療”提供了思路。
“人是疾病的載體，是疾病發生、發展的土壤，無論是外界環境、生活習慣還是行為方式所引起的疾病都會導致生物體自身的損害。”王琦表示，“與其從研究疾病入手，還不如從研究人體自身入手。我們是以中醫為理論基礎，用現代科學的方法進行調查論證，所以體質學雖然研究的是中醫內容，但能夠得到國際的認可。”
王琦用西方慣用的方法學對中國體質學進行研究。他帶領課題組採用國際前沿的研究個體差異的方法，為人群體質研究提供分子生物學解釋。經過30年對全國兩萬多例中醫體質分類流行病學調查，初步掌握了國人不同體質類型、不同年齡、性別、地區人群的基本特徵及其分佈規律，並掌握了每種體質易患疾病種類。
在此基礎上，課題組把中國人分為九種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。有人評價王琦的研究是用西方的觀點道出了中醫的內涵。
流行病學調查結果顯示，我國平和體質在9種體質類型中僅佔了32.75%，小于總人數的1/3。8種偏頗體質中居於前4位的分別是：氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。王琦介紹說，這九種體質中，只有平和體質為正常體質，其他八種為偏頗體質。
經研究發現，氣鬱體質以感情脆弱、多愁善感、易受驚嚇、胸悶脅脹等為主要表現，這種體質在古代並不多見，而如今卻呈逐步上升的趨勢，這與社會高速發展密切相關。當代社會競爭激烈、生活節奏快、生活壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢，從而產生氣鬱體質。氣虛體質的增多，其原因可能是當代人經常處於繁忙的工作之中，身心疲憊，勞則氣耗。濕熱體質的增多，與人們生活條件顯著改善、經常食用肥甘厚膩、安逸少勞有關。陰虛體質的增多，則與氣候溫暖化等環境因素，以及煙、酒、辛、辣過度有關。
研究還發現，男女的體質也不一樣。男性一般代謝旺盛，肺活量大，在血壓、基礎代謝、能量消耗等方面均高於女性，一旦患病，病情反應會比女性要激烈;而女性免疫功能較強，基礎代謝率較低，雖然體質較弱，但一般壽命較長。研究顯示：男性平和體質、痰濕體質、濕熱體質明顯多於女性;女性血瘀體質、陽虛體質、氣鬱體質、陰虛體質明顯多於男性。所以男性要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛溫燥烈的食物;而女性要少吃寒涼的食物。
此外，不同的職業背景對體質也有著重要的影響。氣虛體質在無職業者和農業勞動者中多見;陽虛體質在生產運輸工人中多見;陰虛體質多見於學生;痰濕體質多見於單位負責人;濕熱體質多見於學生和商業服務人員，而在農業勞動者中最少;血瘀體質在辦事人員中多見;氣鬱體質在學生和無職業者中最多。也就是說，生活安逸、養尊處優的人，容易形成痰濕體質，平時要注意加強體育鍛鍊，經常參加一些戶外活動，增強心肺功能;長期從事腦力勞動的人，容易形成血瘀體質，要經常進行一些有助於促進血液運行的運動項目，如太極拳、各種舞蹈等，還要注意保護視力;長期從事體力勞動的人，容易形成氣虛體質、陽虛體質，要注意增加營養，保持充足的睡眠;生活壓力大，精神緊張的人，容易形成氣鬱體質，要注意移情易性，保持樂觀向上的態度，多與周圍的人們交流。
為養生指明正確方向
大千世界，人各百態。每個人都是一個特殊的個體，千差萬別，這些都是現代化的儀器無法測量的。而以人為中心的醫學就是要在綜合考慮個體間差異性的基礎上，提供個性化的疾病診療方案和預防保健措施。
王琦說，中醫講究針對個體的辨證論治，很難用一種模式進行大規模的推廣。體質學採取分類指導的方法，先辨明體質種類，再和疾病聯繫起來，根據哪類人群易患哪類疾病，有針對性的治療和防治。“治未病”的一個重要方面就是養生防病，而“養生”的內涵，一是如何延長生命的時限，二是如何提高生活的品質，因此需要根據不同的體質制定不同的養生方案。
“我們以前總是讓疾病牽著鼻子走，而沒有注意到這些疾病的共同背景。”王琦說，“抓住了體質就抓住了根本。例如高血壓、糖尿病、高脂血症、中風屬於痰濕質多發病症。明白自己屬於何種體質，就可以提前預防這種體質易發疾病，並通過干預使人的體質偏頗失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。”
目前，在國家中醫藥管理局已批准全國103家“治未病”預防保健服務試點單位,均應用九種體質分類建立體質辨識中心、體質調整方案，運用《中醫體質分類與判定》標準在普通體檢和住院體檢內進行體質辨識，心理評估、亞健康狀態評估等，使受檢者了解自己的體質類型、易患疾病、健康狀態，並提出相應的健康保健原則，實現中醫治未病“治其未生、治其未成”的核心理念。
對此，有專家表示，中醫體質學不僅能讓人更清晰地把握健康，不“治已病”而“治未病”，同時也對全球性的公共健康開啟了新的發展方向。  |
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發表於 2009-11-25 18:39:28
