靜坐

dingdang

又要有力又要鬆 ~~~ 好似好難練
不過會再試試 ,
謝謝 k 大人

小然

原帖由 Kevin 於 2008-3-8 12:09 PM 發表
松不等於軟。是放鬆不是放軟。自然為松，無力為軟。

比較好了一點，再持續嘗試

老師之前說太極說過可想像有一線懸在頭頂，這方法可使在靜坐之上嗎？

Kevin

開始準備的時候可以，之後一般不需要。

dave

靜坐其真意乃是以坐趨靜，由靜坐再逐次漸進式的將猿心使靜達淨至敬之天人合一境界。