葡萄~~補鐵活血好氣色

fendifendi

葡萄~~補鐵活血好氣色



葡萄可滋養肝腎、生津液、益氣血，十分適合兒童、婦女或體質虛弱的人食用。多吃葡萄可補氣、養血、強心。<<神農本草經>>記載:「主筋骨濕痹，益氣倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒，久食輕身不老延年，可作酒。」<<名醫別錄>>說葡萄:「逐水，利小便。」在中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功能。其含鐵量豐富，所以可補血，若製成葡萄乾，鐵所佔的比例更大，可當作補充鐵質的食品。在炎炎夏日食慾不振者，時常食用有助開胃。生食、榨汁、釀酒、或製成葡萄乾皆宜，做成果醬也很好吃。

抗氧化巨星─葡萄籽

能夠永保青春是人人所期望的，而抗氧化才能抗老化，人們以往的認知中，最佳的抗氧化來源，是補充維他命C、E，但你知道嗎？佔葡萄籽成分９５％的原青花素，其抗氧化的功效比維他命C高１８倍，比維生素E高５０倍，所以葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星！


秋天，是秋收的季節，葡萄園裡串串累累。
錯過這一年才一次的「葡萄成熟時」，可得再等上一年。

初秋多吃葡萄哦
補鐵活血好氣色

nastsin

葡萄籽咁好，有乜方法可能用盡呢？
是否在食葡萄時，連籽一齊食？

據聞葡萄的皮會刺激咽喉，
若連皮食，食得多會咽痛咽癢的。

fendifendi

2# nastsin

我是咁做的
連籽+連皮 再搭配上其他的水果
eg 蘋果 香蕉 蜂蜜 梨 檸檬汁
草莓 哈密瓜 紅蘿卜 西瓜等等
倒入榨汁機內 打成汁即可飲用


我是用像這機型的榨汁機喔

nastsin

連唔連渣一齊？
如果唔連渣，
功效會否大減？
因為打碎攪汁未必能將有效成份保存在果汁裏。

fendifendi

4# nastsin

立刻飲用 就能將有效成份保存在果汁裏 渣唔食啊 攪好碎 好小的渣

nastsin

了解！